Bên cạnh tài năng, ngoại hình là một yếu tố quan trọng quyết định danh tiếng của idol nữ K-pop. Chính vì vậy, không ít ngôi sao luôn tuân thủ theo chế độ ăn khoa học, đảm bảo vóc dáng luôn duy trì ở trạng thái tốt nhất. Song song với đó, nhiều mỹ nhân xứ Hàn khiến dân tình bất ngờ khi thực hiện chế độ giảm cân khắc nghiệt
Chế độ giảm cân khắc nghiệt của Blackpink
Người hâm mộ từng bất ngờ khi biết về khẩu phần ăn của BLACKPINK trong một buổi chụp hình tạp chí. Ê-kíp đã chuẩn bị cho 4 cô gái khẩu phần ăn giống nhau và đều là những món có hàm lượng calo thấp, giúp giữ dáng. Thực đơn của BLACKPINK gồm: bánh mì Ciabatta cùng táo và gà, cơm nắm cá cơm, Salad hoa quả và sữa chua Hy Lạp, combo granola.
Việc BLACKPINK ăn uống theo chế độ lành mạnh không quá khó hiểu. Tuy nhiên, cư dân mạng lại càng bày tỏ sự nể phục nhiều hơn khi các thành viên làm việc vất vả vẫn không đòi hỏi bữa ăn phải có những món kích thích vị giác mạnh như thịt, hải sản.
Người hâm mộ cho rằng trong quá trình chụp hình, BLACKPINK phải đảm bảo vóc dáng luôn hoàn hảo nhất. Nếu khẩu phần ăn được chuẩn bị quá nhiều dễ khiến phần bụng của 4 cô gái có khả năng to hơn mọi khi. Những bức ảnh được phát hành sẽ không hoàn hảo.
Người hâm mộ đùa rằng YG trước nay chú trọng tài năng, không đề cao nhan sắc nhưng thần tượng nữ nào đầu quân về cũng có ngoại hình bắt mắt. Điển hình như Somi, từ ngày gia nhập The Black Label (công ty con YG), cô nàng được nhận xét thăng hạng visual đáng kể.
Chế độ giảm cân khắc nghiệt của Somi
Gương mặt Somi trở nên thon gọn hơn, đường nét góc cạnh giúp cô luôn đẹp trong mỗi khung hình. Chưa kể, vòng eo siêu nhỏ và đôi chân thon dài là điểm cộng lớn cho giọng ca XOXO.
Để có được thân hình mảnh mai như hiện tại, Somi phải duy trì chế độ tập luyện nghiêm khắc với bạn thân mình. Bên cạnh đó, khẩu phần ăn của nữ idol cũng hạn chế. Cô vừa chia sẻ với người hâm mộ về một bữa ăn tối chỉ gồm hạt granola, dâu tây. Đây là món ăn đơn giản dành cho những người giảm cân và muốn duy trì vóc dáng.
Chế độ giảm cân khắc nghiệt của Kang Mina
Kang Mina nhóm Gugudan từng khiến người hâm mộ bất ngờ khi tiết lộ về chế độ ăn kiêng của mình. Mina tâm sự khi xem lại hình ảnh trong chương trình Produce 101, cô đã quyết tâm phải cải thiện phần bắp tay to. Cô không ăn gì và chỉ uống 2 chai nước có gas trong một ngày.
“Sau khi xem lại màn trình diễn của mình trên chương trình Produce 101 khi nhảy bài I Don’t Know của A Pink. Em nhận thấy cánh tay của em trông rất mập, đến nỗi em không còn tự tin để mặc áo không tay nữa. Vì vậy em quyết định giảm cân, không ăn gì mà chỉ uống 2 chai nước có gas trong ngày và giờ em giảm còn 41 cân” – nữ idol chia sẻ.
Jihyo (TWICE) cũng áp dụng chế độ giảm cân khắc nghiệt
Jihyo (TWICE) cũng là một trường hợp giảm cân để trở nên xinh đẹp hơn một cách ngoạn mục. Trước khi chính thức ra mắt cùng TWICE, Jihyo có những ngày không ăn gì. Nữ idol chọn cách nhai đá và dành nhiều thời gian cho việc tập gym. Chỉ trong vòng 1 tuần, cô nàng đã làm tan biến 7kg trên cơ thể.
Động lực để Jihyo giảm cân là bởi stylist từng nói thẳng thừng về vóc dáng mũm mĩm của cô. Trưởng nhóm TWICE tâm sự: “Em không tự tin khi đứng trước máy ảnh nên em đã lánh đi. Em chỉ mong có nhiệm vụ hát hay nhảy gì đó cho nhanh. Em ghét chụp hình”.
Sự xinh đẹp đôi khi cũng là một áp lực đối với thần tượng Hàn Quốc. Họ luôn phải chú ý đến chế độ ăn uống, luyện tập để tránh trường hợp trông kém xinh.
Xem nhiều hơn tại fanpage: Thế giới trẻ
